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Ernährung,
die dich wirklich kennt.

Nutrition that
truly knows you.

Blutwerte. Zyklus. Supplements. KI-Coach. OXIRO verbindet alles, was andere Apps ignorieren — in einer präzisen, personalisierten Erfahrung.

Blood values. Cycle. Supplements. AI Coach. OXIRO connects everything other apps ignore — in one precise, personalised experience.

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OXIRO
Guten Abend, Max 👋
Good evening, Max 👋
🔥
Kalorien
Calories
1.840
/ 2.498 kcal
Protein
148g / 207g
Kohlenhydrate
Carbs
180g / 250g
7.4
Food Score
7.4/10
8.1
Proteinqualität
Protein Quality
8.1/10
Empfehlung
Recommendation
Dir fehlen noch 59g Protein heute.
You're missing 59g of protein today.
+ Eier   + Magerquark   + Lachs
+ Eggs   + Cottage Cheese   + Salmon
Zyklus
Cycle
Menstruation
Menstruation
Tag 4 von 28
Day 4 of 28
Lachs
Reich an Eisen
Rich in Iron
Spinat
Eisen & Magnesium
Iron & Magnesium
Magerquark
Proteinreich
High Protein
Blutwerte analysiert
Blood values tracked
36 Markermarkers
Food Score
7.4/10
📱
Beta
iOS & Android
Beta
iOS & Android
🔬
36
Biomarker
Biomarkers
🧠
KI
Anthropic Claude
Anthropic Claude
❤️
1%
→ Deutsche Krebshilfe
→ Deutsche Krebshilfe

Was andere Apps dir nicht sagen.

What other apps won't tell you.

Kalorien zählen ist das Minimum. Präzise Ernährung geht tiefer.

Counting calories is the bare minimum. Precision nutrition goes deeper.

💊
Supplements im Blindflug
Supplementing blind

Andere Apps tracken Kalorien. Was du täglich nimmst und ob es wirkt? Fehlanzeige.

Other apps track calories. What you take daily and whether it works? Not tracked.

🩸
Blutwerte ungenutzt
Blood results ignored

Du hast Laborwerte, aber keine App verbindet sie mit deiner Ernährung. Bis jetzt.

You have lab results, but no app connects them to your diet. Until now.

🌀
Zyklus ignoriert
Cycle ignored

Dein Nährstoffbedarf ändert sich mit deinem Zyklus. Keine App berücksichtigt das. OXIRO schon.

Your nutritional needs change with your cycle. No app accounts for that. OXIRO does.

Sechs Features. Kein Konkurrent hat sie alle.

Six features. No competitor has them all.

Jedes Feature existiert weil ein echter Mangel in anderen Apps es notwendig macht.

Every feature exists because a real gap in other apps made it necessary.

Heutige Mahlzeiten
Today's Meals
7.4
/ 10
Mikronährstoffe
Micronutrients
8.0
Verarbeitung
Processing
6.5
Vielfalt
Variety
7.2
Sättigung
Satiety
7.5
💡 Tausche Weißbrot gegen Vollkorn → +0.8 Punkte
💡 Swap white bread for wholegrain → +0.8 points
Nur in OXIRO Only in OXIRO

Food Score & Proteinqualität

Food Score & Protein Quality

Nicht jede Kalorie ist gleich. OXIRO bewertet deine Mahlzeiten nach Mikronährstoffen, Verarbeitungsgrad, Vielfalt und Sättigung — und gibt dir einen Score von 0–10. Keine andere App tut das.

Not all calories are equal. OXIRO rates your meals by micronutrients, processing level, variety and satiety — giving you a score from 0–10. No other app does this.

Food Score 0–10
Food Score 0–10
Proteinqualität
Protein Quality
KI-Empfehlungen
AI Recommendations
36
Biomarker verbunden
Biomarkers connected
🔬
Hämoglobin
14.8 g/dl
OK
Eisen
145 μg/dl
OK
Vitamin D
28 ng/ml
Niedrig Low
Ferritin
62 ng/ml
OK
→ Vitamin D niedrig: Mehr Lachs, Makrele oder D3-Supplement
→ Vitamin D low: Add salmon, mackerel or D3 supplement
🩸 Nur in OXIRO Only in OXIRO

Blutwert-Analyse

Blood Value Analysis

Trage deine Laborwerte ein und OXIRO verbindet sie direkt mit deiner Ernährung. 36 Biomarker — von Ferritin über Vitamin D bis Schilddrüsenwerte — und konkrete Ernährungsempfehlungen für jeden Wert.

Enter your lab results and OXIRO connects them directly to your nutrition. 36 biomarkers — from ferritin to vitamin D to thyroid values — with concrete dietary recommendations for each marker.

36 Biomarker
36 Biomarkers
Ernährungsverknüpfung
Nutrition Link
Supplement-Empfehlung
Supplement Advice
ℹ️ Die Anzeige von Blutwerten dient ausschließlich der persönlichen Information. OXIRO stellt keine medizinischen Diagnosen. Alle Laborwerte sollten immer mit einem Arzt besprochen werden. Mehr erfahren Blood value display is for personal information only. OXIRO does not make medical diagnoses. All lab values should always be discussed with a doctor. Learn more
Menstruation Menstruation Tag 4 von 28 Day 4 of 28
🐟 LachsSalmon
🥬 SpinatSpinach
🍌 BananeBanana
🥩 Rotes FleischRed Meat
Empfohlene Lebensmittel für diese Phase
Recommended foods for this phase
🌀 Nur in OXIRO Only in OXIRO

Zyklus-bewusste Ernährung

Cycle-Aware Nutrition

Dein Körper braucht in der Menstruationsphase andere Nährstoffe als in der Lutealphase. OXIRO erkennt deine Phase und passt Empfehlungen täglich an — Lebensmittel, Supplements, Makros.

Your body needs different nutrients during menstruation than the luteal phase. OXIRO detects your phase and adjusts recommendations daily — foods, supplements, macros.

4 Zyklusphasen
4 Cycle Phases
Phasen-Empfehlungen
Phase Recommendations
Stimmungs-Tracking
Mood Tracking
ℹ️ Zyklus-Empfehlungen sind allgemeine Ernährungshinweise und kein medizinischer Rat. Sie ersetzen keine gynäkologische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte einen Arzt aufsuchen. Mehr erfahren Cycle recommendations are general nutritional guidance and not medical advice. They do not replace gynaecological consultation. Please see a doctor for health concerns. Learn more
Heute · Supplements
Today · Supplements
Vitamin D3
08:00
Magnesium
20:00
Omega-3
12:00
Vitamin B12
08:00
⏰ Erinnerung: Magnesium um 20:00 Uhr
⏰ Reminder: Magnesium at 8:00 PM
💊 Nur in OXIRO Only in OXIRO

Supplement-Tracking mit Timing

Supplement Tracking with Timing

Trage deine Supplements ein, setze Einnahme-Zeiten und erhalte Erinnerungen. OXIRO erkennt automatisch Nährstofflücken aus deinen Mahlzeiten und schlägt passende Supplements vor.

Log your supplements, set intake times and receive reminders. OXIRO automatically detects nutrient gaps from your meals and suggests suitable supplements.

Einnahme-Erinnerungen
Intake Reminders
Nährstofflücken-Erkennung
Nutrient Gap Detection
Timing-Empfehlungen
Timing Advice
ℹ️ Supplement-Timing-Empfehlungen sind allgemeine Hinweise. Ärztlich verschriebene Einnahmezeiten haben immer Vorrang. Bei Wechselwirkungen mit Medikamenten bitte Arzt oder Apotheker konsultieren. Mehr erfahren Supplement timing recommendations are general guidance. Medically prescribed intake times always take priority. Please consult a doctor or pharmacist regarding interactions with medications. Learn more
OXIRO Coach · Powered by Claude
Heute, 14:32
Today, 2:32 PM
Was soll ich heute Abend essen? Ich trainiere um 18 Uhr.
What should I eat tonight? I'm training at 6 PM.
Basierend auf deinen heutigen Makros fehlen dir noch 59g Protein. Vor dem Training: 200g Magerquark mit Beeren (30g Protein). Nach dem Training: Hähnchenbrust mit Süßkartoffel — perfekt für die Regeneration. Du bist auf gutem Weg für heute! 💪
Based on today's macros, you're still missing 59g of protein. Pre-workout: 200g cottage cheese with berries (30g protein). Post-workout: chicken breast with sweet potato — perfect for recovery. You're on track for today! 💪
Rezept zeigen
Show Recipe
Eintragen
Log It
🧠 Nur in OXIRO Only in OXIRO

KI-Ernährungscoach

AI Nutrition Coach

Powered by Anthropic Claude — der fortschrittlichsten KI der Welt. Der Coach kennt deine Makros, Supplements, Blutwerte und Zyklus. Er gibt keine generischen Ratschläge, er kennt dich.

Powered by Anthropic Claude — the world's most advanced AI. The Coach knows your macros, supplements, blood values and cycle. It doesn't give generic advice — it knows you.

Anthropic Claude
Anthropic Claude
Kontext-bewusst
Context-aware
Mahlzeiten vorschlagen
Meal Suggestions
ℹ️ KI-Empfehlungen basieren auf allgemeinen Ernährungsprinzipien und können irren. Sie sind kein Ersatz für ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Triff keine medizinischen Entscheidungen allein auf Basis von KI-Ausgaben. Mehr erfahren AI recommendations are based on general nutritional principles and may be incorrect. They do not replace medical or nutritional therapy advice. Do not make medical decisions based solely on AI outputs. Learn more
Stimmung & Ernährung · 7 Tage
Mood & Nutrition · 7 Days
Mo
Mon
Di
Tue
Mi
Wed
Do
Thu
Fr
Fri
Sa
Sat
So
Sun
🔍 An Tagen mit hohem Proteinanteil war deine Stimmung durchschnittlich 34% besser. Zufall? Wahrscheinlich nicht.
🔍 On high-protein days your mood was on average 34% better. Coincidence? Probably not.
📊 Nur in OXIRO Only in OXIRO

Stimmungs-Ernährungs-Korrelation

Mood-Nutrition Correlation

Tracke täglich deine Stimmung. OXIRO erkennt nach 3–4 Tagen Muster: Welche Lebensmittel machen dich energiereicher? Was zieht dich runter? Daten, die nur du hast.

Track your mood daily. After 3–4 days OXIRO detects patterns: which foods give you energy? What brings you down? Data only you have.

Stimmungs-Tracking
Mood Tracking
KI-Muster-Erkennung
AI Pattern Detection
Wochenreports
Weekly Reports

In 4 Schritten zu deiner Präzisionsernährung.

4 steps to your precision nutrition.

1
Profil erstellen
Create Profile

Ziele, Aktivität, Ernährungsweise, Zyklus — OXIRO lernt, wer du bist.

Goals, activity, diet type, cycle — OXIRO learns who you are.

2
Mahlzeiten tracken
Track Meals

Barcode scannen, Foto machen oder Text eingeben. Fertig in Sekunden.

Scan barcode, take a photo or type it in. Done in seconds.

3
Daten verbinden
Connect Data

Blutwerte eintragen, Supplements hinzufügen, Apple Health verknüpfen.

Enter blood values, add supplements, link Apple Health.

4
Besser werden
Improve

Der KI-Coach analysiert alles und gibt dir täglich präzise Empfehlungen.

The AI Coach analyses everything and gives you precise daily recommendations.

Ernährung verbessern. Leben retten.

Improve nutrition. Save lives.

OXIRO spendet einen Prozentsatz jedes Abonnements direkt an die Deutsche Krebshilfe. Gesünder leben und gleichzeitig etwas zurückgeben — das ist der Kern von OXIRO.

OXIRO donates a percentage of every subscription directly to Deutsche Krebshilfe. Living healthier while giving something back — that's the core of OXIRO.

Jedes Abo zählt. Jeder Beitrag macht einen Unterschied.

Every subscription counts. Every contribution makes a difference.

1%+
1%+
jedes Abonnements geht an die Deutsche Krebshilfe
of every subscription goes to Deutsche Krebshilfe
❤️
Dein Abo hilft direkt. Automatisch.
Your subscription helps directly. Automatically.
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Präzise Ernährung kann Gesundheit positiv beeinflussen
Precision nutrition can positively influence health
Transparent
Transparent
Du siehst in der App, was gespendet wurde
You can see in the app what was donated

Einfache Preise. Keine Tricks.

Simple pricing. No tricks.

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Für immer
Forever
  • Mahlzeiten & Kalorien tracken
  • Track meals & calories
  • Food Score & Proteinqualität
  • Food Score & Protein Quality
  • Barcode Scanner
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  • Tägliche Empfehlungen
  • Daily Recommendations
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  • Everything in Smart
  • Unbegrenzter KI-Coach Chat
  • Unlimited AI Coach Chat
  • Foto-Analyse (Mahlzeit fotografieren)
  • Photo analysis (photograph your meal)
  • KI Meal Prep Planung
  • AI Meal Prep Planning
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No spam. No sharing. OXIRO updates only.

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Häufige Fragen.

Frequently Asked Questions.

MyFitnessPal und Yazio zählen Kalorien. OXIRO geht weiter: Blutwert-Integration, Zyklus-bewusste Empfehlungen, Supplement-Tracking mit Timing, Food Score-System und ein KI-Coach der deine gesamte Gesundheitshistorie kennt. Das gibt es nirgendwo sonst in einer App.

MyFitnessPal and Yazio count calories. OXIRO goes further: blood value integration, cycle-aware recommendations, supplement tracking with timing, a Food Score system and an AI Coach that knows your full health history. That doesn't exist anywhere else in one app.

Nein. OXIRO ist ein Ernährungs-Tracking-Tool, kein Medizinprodukt. Die Blutwert-Anzeige und Empfehlungen dienen der persönlichen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bitte konsultiere immer deinen Arzt für medizinische Entscheidungen.

No. OXIRO is a nutrition tracking tool, not a medical device. Blood value display and recommendations serve for personal information only and do not replace medical advice. Always consult your doctor for medical decisions.

Der OXIRO Coach wird von Anthropic Claude betrieben — einer der fortschrittlichsten KIs weltweit. Der Coach läuft serverseitig, deine Daten verlassen die App nur verschlüsselt. Kein Verkauf von Nutzerdaten.

The OXIRO Coach is powered by Anthropic Claude — one of the world's most advanced AIs. The Coach runs server-side, your data only leaves the app encrypted. No selling of user data.

OXIRO befindet sich aktuell im Beta-Test via TestFlight (iOS) und Google Play Beta (Android). Beta-Nutzer bekommen exklusiven Früh-Zugang und 3 Monate Smart kostenlos. Der öffentliche Launch folgt nach der Beta-Phase.

OXIRO is currently in beta testing via TestFlight (iOS) and Google Play Beta (Android). Beta users get exclusive early access and 3 months of Smart free. The public launch follows after the beta phase.

Ja. OXIRO speichert alle Daten verschlüsselt in der EU (Supabase). Blutwerte, Zyklus und Stimmungsdaten verlassen nie unkontrolliert die App. Wir verkaufen keine Daten und geben sie nicht weiter.

Yes. OXIRO stores all data encrypted in the EU (Supabase). Blood values, cycle and mood data never leave the app uncontrolled. We do not sell or share data.